18 Aralık 2011 Pazar

6/90

Nişasta Günü.

Kahvaltı: Taze sıkılmış meyve suyu (8:00) ve  1 meyve (10:00)

Öğle ve Akşam: Sebze ağırlıklı patates salatası (az yağlı), içine 1 avuç da esmer pirinç eklenmiş. (12:00 ve 18:00)

Gece: 1 küçük kase aşure (nişastalı kısmından :)) (21:00)

2 lt den fazla su, 1 sade kahve ve bitki çayı.